1 serving (150 grams) contains 250 calories, 18.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.6 g | 36% | |
| Graisses saturées | 12.7 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 634.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 4.8 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 28.6 g | 57% | |
| Vitamine D | 127.0 mcg | 635% | |
| Calcium | 317.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et au fromage pepperjack
Omelette Aux Épinards Et Fromage Pepperjack est un plat délicieusement sain, parfait pour n'importe quel repas de la journée. Cette omelette savoureuse présente des épinards frais, riches en vitamines et minéraux, associés à du fromage Pepperjack fondu, ajoutant juste ce qu'il faut de piquant. Issu des cuisines classiques du petit-déjeuner, ce plat titille non seulement vos papilles gustatives mais constitue également une source généreuse de protéines. Les épinards augmentent votre apport en fer, tandis que le fromage apporte une richesse crémeuse. Savourez-la comme un démarrage nutritif pour votre journée ou un déjeuner satisfaisant, en en faisant un choix à la fois savoureux et conscient de la santé!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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