1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 630.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et aux champignons
Omelette With Spinach And Mushrooms est un plat délicieux qui associe des épinards frais, des champignons terreux et des œufs moelleux, créant une gâterie savoureuse aimée de tous. Originaire de la cuisine française classique, cette omelette apporte à la fois saveur et nutrition à votre assiette. Riche en vitamines A et K grâce aux épinards et en minéraux essentiels grâce aux champignons, c'est un plat qui soutient votre santé tout en satisfaisant vos papilles. De plus, il est faible en calories et riche en protéines, en en faisant parfait pour un petit-déjeuner nutritif ou un déjeuner léger. Appréciez ce plat sain qui est aussi délicieux que bon pour vous !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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