1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 788.6 mg | 34% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et à la feta
L'Omelette aux Épinards et au Feta est un plat délicieux qui marie des œufs moelleux avec des épinards frais et vibrants et du fromage feta piquant. Cette création d'inspiration méditerranéenne offre une explosion de saveurs à chaque bouchée, en en faisant un choix parfait pour le petit-déjeuner ou le brunch. Riche en protéines provenant des œufs et riche en vitamines et minéraux provenant des épinards, c'est une option saine qui favorise la croissance musculaire et renforce votre système immunitaire. De plus, le feta ajoute une texture crémeuse tout en gardant le plat léger. Savourez cette omelette nutritive pour un démarrage délicieux de votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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