1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 31.5 g | 40% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 3.2 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 126.2 mcg | 631% | |
| Calcium | 315.5 mg | 24% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux épinards et au fromage
L'Omelette aux Épinards et au Fromage est un plat délicieux qui combine des œufs moelleux, des épinards vibrants et du fromage crémeux pour une option de petit-déjeuner ou brunch parfaite. Originaire de la cuisine française classique, cette omelette n'est pas seulement riche en saveur mais aussi en nutriments. Les épinards offrent une multitude de vitamines et minéraux, tandis que le fromage ajoute une richesse satisfaisante. Ce repas équilibré constitue une excellente source de protéines, en faisant un choix sain pour commencer votre journée en beauté. Appréciez une part de ce délice salé, sachant que vous nourrissez votre corps avec du bon!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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