1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 331.2 mg | 110% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux champignons et aux légumes
L'Omelette Aux Champignons Et Légumes est un plat délicieux et nourrissant qui réunit des œufs frais, des champignons sautés et un assortiment coloré de légumes comme des poivrons, des épinards et des oignons. Ce plat classique est souvent apprécié dans diverses cuisines à travers le monde, montrant sa polyvalence sur les tables de petit-déjeuner partout. Riche en protéines et en vitamines essentielles, c'est une option saine pour le cœur qui soutient une alimentation équilibrée. De plus, c'est pauvre en glucides, en en faisant un choix parfait pour ceux qui surveillent leur poids. Que ce soit servi seul ou avec une salade d'accompagnement, cette omelette est un moyen délicieux de commencer votre journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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