1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 4.7 g | 1% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux légumes
Omelette With Greens est un plat vibrant et nutritif composé d'œufs frais et d'un mélange de légumes feuillus comme les épinards, le chou frisé et la roquette. Originaire de diverses traditions culinaires, ce repas sain est riche en protéines et en vitamines essentielles. Les œufs fournissent une source riche en nutriments tandis que les légumes offrent des fibres et des antioxydants, favorisant la santé globale. Rapide à préparer, il est parfait pour le petit-déjeuner, le déjeuner ou un dîner léger. Savourez-le avec une pincée de fromage ou d'herbes pour sublimer les saveurs. Plongez dans cette délicieuse gourmandise sans culpabilité qui nourrit votre corps et enchante vos papilles !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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