1 serving (150 grams) contains 250 calories, 15.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 28.4 g | 36% | |
| Graisses saturées | 12.6 g | 63% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 630.9 mg | 27% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 23.7 g | 47% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette au fromage et aux légumes
L'omelette au fromage et légumes est un plat délicieux et nutritif qui associe des œufs moelleux fouettés à la perfection avec un mélange de légumes colorés comme des poivrons, des épinards et des tomates. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner, cette omelette se retrouve souvent dans de nombreuses cuisines à travers le monde, illustrant la polyvalence des œufs. Garnie de fromage fondu, elle ajoute une texture riche et crémeuse qui complète parfaitement les légumes frais. Riche en protéines, vitamines et minéraux, ce plat est non seulement satisfaisant mais aussi un excellent moyen de démarrer votre journée pleine d'énergie. Appréciez-le pour le petit-déjeuner ou le brunch, et savourez la délicieuse façon de commencer sainement votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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