1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 22.1 g | 28% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 394.3 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux brocolis
L'Omelette Avec Brocoli est un plat délicieux qui marie des œufs moelleux avec du brocoli frais et vibrant, créant un mélange parfait de saveurs et de nutriments. Originaire de traditions classiques du petit-déjeuner, cette omelette savoureuse met en valeur la simplicité d'ingrédients sains. Riche en protéines grâce aux œufs et en vitamines grâce au brocoli, il offre un démarrage sain pour votre journée. Riche en fibres et faible en glucides, c'est un choix idéal pour ceux recherchant un repas nutritif. Appréciez-le comme partie d'un régime équilibré, et élevez votre expérience du petit-déjeuner avec cette option colorée et satisfaisante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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