1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.7 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 315.5 mg | 105% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 1.6 g | 5% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 18.9 g | 37% | |
| Vitamine D | 63.1 mcg | 315% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 3.2 mg | 17% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette épinards champignons
L'Omelette Épinards Champignons est un plat délicieux qui associe des œufs moelleux, des épinards frais et des champignons terreux, créant une harmonie parfaite de saveurs. Originaire de la cuisine de petit-déjeuner classique, cette omelette est non seulement délicieuse mais aussi chargée en nutriments. Les épinards offrent une riche source de fer et de vitamines, tandis que les champignons ajoutent des antioxydants et une profondeur savoureuse. Avec peu de matières grasses ajoutées, c'est un choix sain qui alimente votre journée sans vous alourdir. Savourez ce plat vibrant comme un petit-déjeuner complet ou un déjeuner léger, nourrissant à la fois le corps et l'esprit!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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