1 serving (150 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.8 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.9 g | 39% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 317.5 mg | 105% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% | |
| Sucres | 3.2 g | ||
| protéines | 19.0 g | 38% | |
| Vitamine D | 63.5 mcg | 317% | |
| Calcium | 158.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 396.8 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Omelette aux légumes
Omelet With Vegetables est un plat délicieux et nutritif qui marie des œufs moelleux avec un bouquet coloré de légumes frais. Originaire des traditions classiques du petit-déjeuner, ce plat met en vedette des ingrédients comme des poivrons, des épinards et des tomates, offrant une explosion de saveurs et de couleurs vibrantes. Riche en protéines et en vitamines essentielles, il procure un bon départ pour votre journée, maintenant les niveaux d'énergie et favorisant une bonne santé. Avec sa polyvalence, vous pouvez le personnaliser avec vos légumes préférés, en en faisant non seulement un plat sain mais aussi adapté à tous les palais. Profitez d'un repas réconfortant qui satisfait tant vos papilles que vos objectifs de bien-être!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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