1 serving (135 grams) contains 157 calories, 1.1 grams of protein, 14.7 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
156.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.7 g | 18% | |
| Graisses saturées | 3.1 g | 15% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.8 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 992.2 mg | 43% | |
| Glucides totaux | 8.2 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 2.2 g | 7% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 1.1 g | 2% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 118.8 mg | 9% | |
| Fer | 8.5 mg | 47% | |
| Potassium | 10.8 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Olives
Les olives sont de petits fruits riches en nutriments issus de l'olivier, originaires de la région méditerranéenne. Elles sont riches en acides gras monoinsaturés sains, en vitamine E et en antioxydants, ce qui en fait un choix favorable pour le cœur. Avec une variété de saveurs, de salé et acidulé à terreux et sucré, les olives rehaussent les plats de la cuisine méditerranéenne, améliorant les salades, les pizzas et la tapenade. Que vous les appréciez seules ou en tant que partie d'un repas plus copieux, les olives offrent des bienfaits pour la santé tout en chatouillant vos papilles. Plongez dans le délicieux monde des olives, où la saveur rencontre le bien-être !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Olives DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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