1 serving (250 grams) contains 150 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.5 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.8 g | 14% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 471.7 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 9.4 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.2 mg | 3% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe okro
La Soupe d'Okro est un plat savoureux et relevé originaire d'Afrique de l'Ouest, particulièrement populaire au Nigéria et au Ghana. Principalement composée d'okra frais, cette soupe copieuse est souvent enrichie avec des ingrédients comme de la viande hachée, du poisson et une variété d'épices. Sa couleur verte vibrante et sa texture épaisse proviennent de la mucilagine naturelle de l'okra, la rendant à la fois délicieuse et unique. Riche en vitamines A et C, en fibres et en antioxydants, la Soupe d'Okro favorise un système digestif sain et renforce le bien-être général. Appréciez-la avec des accompagnements traditionnels comme le fufu ou le riz pour un repas complet à la fois nourrissant et satisfaisant!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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