1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 19.0 g | 24% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 476.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 23.8 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 7.1 g | 25% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 9.5 g | 19% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Fer | 3.6 mg | 20% | |
| Potassium | 595.2 mg | 12% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okra avec sauce au sésame
Okra With Sesame Sauce est un plat délicieux et vibrante mettant en valeur des okras sautés enrobés d'une riche sauce de sésame. Originaire des cuisines sud-américaines et asiatiques, ce plat combine la saveur unique de l'okra avec l'onctuosité du tahini et le zeste de l'ail et de la sauce soja, créant un équilibre parfait des goûts. Riche en fibres alimentaires, vitamines et antioxydants, l'okra favorise la santé digestive et apporte une multitude de nutriments, tandis que le sésame ajoute des graisses saines. Cette recette savoureuse est non seulement bonne pour votre corps mais aussi un excellent moyen de savourer une explosion de saveurs !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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