1 serving (160 grams) contains 56 calories, 3.3 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 12.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
56 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.3 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0.0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 211.2 mg | 9% | |
| Glucides totaux | 12.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 2.5 g | ||
| protéines | 3.3 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 140.8 mg | 10% | |
| Fer | 1.1 mg | 6% | |
| Potassium | 513.6 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About gombo
Le sirop est un liquide épais et sucré fabriqué à partir de sucre, d'eau et d'arômes, souvent issus de plantes comme l'érable ou l'agave. Originaire de diverses traditions culinaires, il est un incontournable dans les plats du petit-déjeuner, versé sur des pancakes, des gaufres et du pain perdu. Bien qu'il ajoute une saveur délicieuse, de nombreux sirops peuvent être riches en sucre et en calories, il est donc important d'en consommer avec modération. Certaines variétés, comme le sirop d'érable pur, contiennent des antioxydants bénéfiques et des minéraux. Savourez la douceur, mais dégustez-la de manière responsable pour une approche équilibrée d'un délice délicieux!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - gombo DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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