1 serving (350 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
168.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.4 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.7 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 405.4 mg | 17% | |
| Glucides totaux | 30.4 g | 11% | |
| Fibres alimentaires | 5.4 g | 19% | |
| Sucres | 3.4 g | ||
| protéines | 6.8 g | 13% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 67.6 mg | 5% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 270.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe à l'okra et aux légumes avec du fufu
La Soupe aux Gombos et aux Légumes Avec du Fufu est un plat vibrant et copieux profondément enraciné dans la cuisine ouest-africaine. Remplie d'ingrédients nutritifs, cette soupe savoureuse met en vedette des gombos tendres, des tomates fraîches et un mélange de légumes colorés, le tout mijoté à la perfection dans des épices riches. Servie aux côtés de fufu—fait à partir de manioc ou de plantains—ce plat offre un contraste de texture délicieux. Riche en fibres et en vitamines, la soupe favorise la santé digestive tandis que le fufu constitue une base satisfaisante. Savourez ce plat réconfortant, célébré pour son goût et sa nutrition, qui apporte un avant-goût de l'Afrique directement à votre table!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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