1 serving (100 grams) contains 33 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
78.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.5 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0.1 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 16.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 17.9 g | 6% | |
| Fibres alimentaires | 7.6 g | 27% | |
| Sucres | 3.6 g | ||
| protéines | 4.5 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 195.2 mg | 15% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 711.9 mg | 15% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About okra et tomate
Okra and Tomato forment une association délicieuse et vibrante que l'on retrouve dans de nombreux plats du Sud et de la cuisine créole. Ce plat consistant comprend des gombos tendres, riches en vitamines A et C, ainsi que des tomates juteuses qui apportent une explosion de saveur et d'antioxydants. Souvent assaisonné de épices et d'herbes, ce combo est faible en calories et riche en fibres, favorisant la santé digestive. Un incontournable des cuisines qui célèbrent des saveurs robustes, Okra and Tomato ne sont pas seulement une expérience savoureuse, mais aussi une option nutritive qui apporte vraiment le réconfort des repas faits maison à votre table.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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