1 serving (250 grams) contains 540 calories, 15.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
509.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.6 g | 30% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 47.2 mg | 15% | |
| Sodium | 1132.1 mg | 49% | |
| Glucides totaux | 56.6 g | 20% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 14.2 g | 28% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Okonomiyaki
L'Okonomiyaki est une savoureuse crêpe japonaise salée composée principalement d'une pâte de farine, d'œufs, de chou râpé et d'une variété de garnitures. Originaire des rues d'Osaka, ce délicieux plat peut être personnalisé avec des ingrédients tels que des fruits de mer, du porc et même du fromage. Bien qu'il offre un mélange satisfaisant de saveurs et de textures, les sauces riches et la mayonnaise peuvent ajouter des calories supplémentaires. Cependant, l'abondance de légumes en fait une excellente source de fibres, et avec des choix réfléchis, vous pouvez savourer une version saine de cette street food appréciée. Plongez dans le monde de l'Okonomiyaki et savourez un goût du Japon!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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