1 serving (250 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 25.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 23.6 g | 30% | |
| Graisses saturées | 7.5 g | 37% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 28.3 mg | 9% | |
| Sodium | 566.0 mg | 24% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 1.9 g | ||
| protéines | 9.4 g | 18% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 2.8 mg | 15% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About soupe d'ogbono
La Soupe Ogbono est un plat riche et copieux originaire du Nigeria, réputé pour sa saveur unique et sa texture épaisse et visqueuse. Fabriquée à partir de graines d'ogbono moulu, riches en graisses saines et en protéines, cette soupe est souvent accompagnée de viandes comme le chèvre, le poulet ou le poisson, ainsi que de légumes feuillus colorés. L'Ogbono est non seulement délicieux mais aussi nutritif, chargé d'antioxydants et de nutriments essentiels favorisant le bien-être général. Parfaitement assaisonnée avec des épices, elle offre une expérience réconfortante et satisfaisante, ce qui en fait un pilier apprécié de la cuisine ouest-africaine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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