1 serving (100 grams) contains 499 calories, 17.5 grams of protein, 40.5 grams of fat, and 25.5 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
1188.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 96.4 g | 123% | |
| Graisses saturées | 20.2 g | 101% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 23.8 mg | 1% | |
| Glucides totaux | 60.7 g | 22% | |
| Fibres alimentaires | 21.4 g | 76% | |
| Sucres | 0 g | ||
| protéines | 41.7 g | 83% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 342.9 mg | 26% | |
| Fer | 7.6 mg | 42% | |
| Potassium | 0 mg | 0% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ogbono
L'Ogbono est une délicatesse africaine nutritive fabriquée à partir des graines moulues de l'arbre à mangue sauvage, également connu sous le nom d'Irvingia gabonensis. Ce plat traditionnel est originaire d'Afrique de l'Ouest, en particulier du Nigeria, où il est souvent préparé sous forme de soupe ou de ragoût épais et savoureux. Riche en graisses saines, en fibres et en nutriments essentiels, l'Ogbono est réputé pour son potentiel à favoriser la perte de poids et améliorer la digestion. Sa texture unique gluant apporte de la profondeur à tout repas, le rendant à la fois savoureux et satisfaisant. Savourez l'Ogbono avec votre protéine préférée et un accompagnement de fufu pour une expérience authentique!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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