1 serving (180 grams) contains 306 calories, 17.4 grams of protein, 21.6 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
306 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 21.6 g | 27% | |
| Graisses saturées | 3.4 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 2.2 g | ||
| Cholestérol | 52.2 mg | 17% | |
| Sodium | 232.2 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 10.0 g | 3% | |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% | |
| Sucres | 3.8 g | ||
| protéines | 17.4 g | 34% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 79.2 mg | 6% | |
| Fer | 5.9 mg | 32% | |
| Potassium | 534.6 mg | 11% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About salade de poulpe
La Salade de Poulpe est un plat marin vibrant originaire de la cuisine méditerranéenne. Elle associe un poulpe tendre et mariné à un mélange rafraîchissant de légumes croquants, comme des poivrons, des concombres, et des oignons rouges. Assaisonnée d'une vinaigrette zestée au citron et à l'huile d'olive, cette salade regorge de saveurs tout en fournissant une multitude de nutriments. Riche en protéines et en acides gras oméga-3, la Salade de Poulpe est non seulement délicieuse mais aussi bénéfique pour le cœur. Parfaite comme repas léger ou en entrée, elle offre un goût délicieux de la mer qui est à la fois satisfaisant et nourrissant. Plongez dans ce délice culinaire et savourez une touche de la Méditerranée!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - salade de poulpe DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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