1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 15.8 mg | 5% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 157.7 mcg | 788% | |
| Calcium | 236.6 mg | 18% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec lait et yaourt
Les flocons d'avoine avec lait et yaourt est un plat sain et nourrissant, parfait pour le petit-déjeuner ou une collation légère. Associant des flocons d'avoine copieux avec du lait crémeux et du yaourt onctueux, ce plat est une fusion délicieuse de saveurs et de textures. Originaire des cuisines de petit-déjeuner traditionnelles du monde entier, les flocons d'avoine offrent une source fantastique de fibres, favorisant une digestion saine, tandis que le lait et le yaourt apportent des protéines essentielles et des probiotiques. Riche en vitamines et minéraux, ce mélange nutritif dynamise votre journée et vous aide à rester rassasié plus longtemps. Appréciez-le tel quel ou garni de fruits et de noix pour une saveur et une santé accrues!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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