1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 9.4 mg | 3% | |
| Sodium | 47.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 283.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec du lait et des fraises
Le porridge au lait et aux fraises est une délicieuse et saine option de petit-déjeuner qui combine des flocons d'avoine copieux avec du lait crémeux et des fraises fraîches et juteuses. Originaire de diverses traditions culinaires, ce plat met en avant la simplicité des ingrédients sains. Les flocons d'avoine sont riches en fibres, favorisant la santé digestive et maintenant la sensation de satiété tout au long de la matinée, tandis que les fraises ajoutent une explosion de vitamines et d'antioxydants. Ensemble, ils créent un bol nourrissant qui est non seulement savoureux, mais aussi bénéfique pour la santé cardiaque et les niveaux d'énergie. Profitez de ce mélange délicieux comme un début parfait pour votre journée!
