1 serving (250 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
235.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodium | 47.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 42.5 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 14.2 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 94.3 mcg | 471% | |
| Calcium | 141.5 mg | 10% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec du lait et de la banane
Le porridge au lait et à la banane est une délicieuse et saine option de petit-déjeuner qui associe des flocons d'avoine copieux, du lait crémeux et des bananes mûres et sucrées. Originaire de diverses cultures du monde, ce plat offre un début réconfortant pour votre journée. Riche en fibres, les flocons d'avoine vous aident à rester rassasié plus longtemps, tandis que les bananes apportent une douceur naturelle et un regain de potassium. Que vous utilisiez du lait traditionnel ou à base de plantes, ce repas est plein de nutriments, ce qui en fait un excellent choix pour une alimentation équilibrée. Savourez-le chaud, agrémenté d'une pincée de cannelle ou d'une touche de miel pour une saveur supplémentaire!
