Avoine crue

Avoine crue

Grain

Évaluation de l'élément: 81/100

1 serving (40 grams) contains 156 calories, 6.8 grams of protein, 2.8 grams of fat, and 26.5 grams of carbohydrates.

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311.2
calories
13.5
protéines
53.0
glucides
5.5
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (80g)
Calories
311.2
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 5.5 g 7%
Graisses saturées 1.0 g 5%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 1.6 mg 0%
Glucides totaux 53.0 g 19%
Fibres alimentaires 8.5 g 30%
Sucres 0.7 g
protéines 13.5 g 27%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 43.2 mg 3%
Fer 3.8 mg 21%
Potassium 343.2 mg 7%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🥩 High protein
🍞 Low carbs

Source de calories

67.2%
17.1%
15.7%
Matières grasses: 49 cal (15.7%)
Protéines: 54 cal (17.1%)
Glucides: 212 cal (67.2%)

About Avoine crue

Les flocons d'avoine bruts sont des flocons d'avoine complets dans leur forme la plus pure, riches en nutriments essentiels et en saveur. Issus de pratiques agricoles anciennes, ils apportent une saveur saine à une variété de cuisines. Riches en fibres, ils favorisent une digestion saine et peuvent contribuer à la santé de votre cœur. Chargés en protéines et en vitamines importantes, les flocons d'avoine bruts sont la base parfaite pour des petits-déjeuners, des smoothies ou des en-cas nutritifs. Embrassez la bonté de la nature avec les flocons d'avoine bruts et alimentez votre journée de façon saine!