1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.8 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 25.5 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 0.9 g | ||
| protéines | 4.7 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 18.9 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 141.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge d'avoine
Le porridge d'avoine est un plat crémeux et sain fait à partir de flocons d'avoine précuits ou d'avoine découpée à la machine bouillis dans de l'eau ou du lait. Originaire de cultures anciennes, cette base réconfortante a acquis une popularité mondiale, notamment dans la cuisine du petit-déjeuner. Riche en fibres alimentaires, l'avoine aide à abaisser le cholestérol et à vous procurer une sensation de satiété plus longue. Riche en vitamines, minéraux et antioxydants, le porridge d'avoine favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Vous pouvez le personnaliser avec des fruits, des noix et un filet de miel pour ajouter de la saveur et de la nutrition. Savourez un bol chaud de porridge d'avoine pour bien commencer votre journée avec un élan nourrissant!
