1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6 g | 7% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 10 g | 20% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 40 mg | 3% | |
| Fer | 3 mg | 16% | |
| Potassium | 280 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine
L'avoine est un grain entier nutritif, riche en vitamines essentielles, minéraux et fibres. Originaire de l'Europe ancienne, ces grains polyvalents ont trouvé une place de choix dans les cuisines du monde entier. Riche en bêta-glucane, l'avoine aide à abaisser le cholestérol et à promouvoir la santé cardiaque, tandis que sa teneur élevée en fibres vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Ils contiennent également d'importants antioxydants qui soutiennent le bien-être général. Que ce soit apprécié en bouillie crémeuse, en biscuits cuits, ou mélangé dans des smoothies, l'avoine est un choix délicieux et sain pour tout repas. Commencez votre journée de manière saine avec de l'avoine!
