1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.5 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.6 g | 3% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 352.9 mg | 15% | |
| Glucides totaux | 35.3 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 2.4 g | ||
| protéines | 5.9 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 47.1 mg | 3% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 176.5 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Oats khichdi
Le khichdi d'avoine est un plat copieux et nutritif qui réinvente le khichdi traditionnel indien en utilisant des flocons d'avoine sains. Riche en lentilles riches en protéines et en légumes colorés, ce plat unique en son genre offre un mélange délicieux de saveurs et de textures. Originaire de la cuisine indienne, il mixe la bonté terreuse des épices avec les bienfaits de l'avoine, créant un plat réconfortant à la fois satisfaisant et sain. Riche en fibres, l'avoine contribue à la santé cardiaque et à la digestion, tandis que les légumes apportent des vitamines et minéraux essentiels. Parfait pour un déjeuner rapide ou un dîner léger, le khichdi d'avoine est une variation moderne d'un classique apprécié, rendant la cuisine saine délicieusement facile!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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