1 serving (200 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.1 g | 9% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodium | 58.8 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 8.2 g | 29% | |
| Sucres | 9.4 g | ||
| protéines | 11.8 g | 23% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine avec yaourt et graines de chia
Le porridge au yaourt et aux graines de chia est une délicieuse option de petit-déjeuner nutritive qui allie magnifiquement yaourt crémeux, avoine copieuse et graines de chia miniaturisées et riches en nutriments. Originaire du concept traditionnel du porridge, ce plat est sublimé d'une touche rafraîchissante parfaite à tout moment de la journée. Riche en fibres, il favorise la digestion et vous procure une sensation de satiété plus longue, tandis que le yaourt ajoute un apport de probiotiques pour la santé intestinale. Les graines de chia offrent une excellente source d'acides gras oméga-3, d'antioxydants et de protéines. Ce repas sain n'est pas seulement satisfaisant; c'est un concentré de bienfaits pour la santé pour dynamiser votre journée!
