1 serving (250 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
188.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.8 g | 4% | |
| Graisses saturées | 1.4 g | 7% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 4.7 mg | 1% | |
| Sodium | 47.2 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 33.0 g | 12% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 11.3 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 94.3 mg | 7% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 188.7 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec yaourt et baies
L'Avoine avec yaourt et baies est une option de petit-déjeuner délicieuse et nutritive qui allie la richesse crémeuse du yaourt à la bonté saine des flocons d'avoine et à la douceur vibrante des baies fraîches. Ce plat délicieux, enraciné dans diverses cuisines mondiales, est parfait pour les matins pressés ou pour un brunch relaxant le week-end. Riche en fibres, en protéines et en vitamines essentielles, il favorise la santé cardiaque et aide à la digestion. Les baies ajoutent des antioxydants, renforçant votre système immunitaire et offrant une explosion de saveur. Savourez l'avoine avec yaourt et baies pour un repas équilibré qui alimente votre journée!
