flocons d'avoine avec des noix et des baies

flocons d'avoine avec des noix et des baies

Breakfast

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
394.3
calories
9.5
protéines
71.0
glucides
11.0
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (236.6g)
Calories
394.3
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 11.0 g 14%
Graisses saturées 1.6 g 8%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 236.6 mg 10%
Glucides totaux 71.0 g 25%
Fibres alimentaires 7.9 g 28%
Sucres 18.9 g
protéines 9.5 g 19%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 63.1 mg 4%
Fer 2.4 mg 13%
Potassium 315.5 mg 6%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

67.5%
9.0%
23.5%
Matières grasses: 99 cal (23.5%)
Protéines: 38 cal (9.0%)
Glucides: 284 cal (67.5%)

About flocons d'avoine avec des noix et des baies

Le Porridge avec Noix et Baies est un petit-déjeuner sain rempli de nutriments. Ce plat délicieux présente des flocons d'avoine crémeux garnis d'un mélange de noix croquantes, comme des amandes et des noix, aux côtés d'un assortiment vibrant de baies fraîches, telles que des myrtilles et des fraises. Originaire de petits-déjeuners copieux et traditionnels à travers le monde, l'avoine est réputée pour ses bienfaits pour la santé cardiaque, maintenant votre cholestérol sous contrôle. Les noix fournissent des graisses essentielles et des