1 serving (240 grams) contains 278 calories, 13.3 grams of protein, 7.8 grams of fat, and 38.9 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
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Informations nutritionnelles
Calories |
278.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.8 g | 10% | |
| Graisses saturées | 3.5 g | 17% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.1 g | ||
| Cholestérol | 21.6 mg | 7% | |
| Sodium | 252 mg | 10% | |
| Glucides totaux | 38.9 g | 14% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 12.2 g | ||
| protéines | 13.3 g | 26% | |
| Vitamine D | 105.6 mcg | 528% | |
| Calcium | 324 mg | 24% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 516 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec du lait
Le porridge à base de lait est une option petit-déjeuner crémeuse et délicieuse qui associe des flocons d'avoine complets à du lait lisse et riche en nutriments. Originaire de diverses cuisines à travers le monde, c'est un incontournable dans de nombreux foyers. Riche en fibres, le porridge soutient la digestion et la santé cardiaque, tandis que le lait ajoute du calcium et des protéines essentielles pour alimenter votre journée. Vous pouvez le personnaliser avec des fruits, des noix ou des édulcorants, le rendant à la fois polyvalent et satisfaisant. Savourez un bol chaud de porridge au lait pour un début de journée sain !
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Flocons d'avoine avec du lait DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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