1 serving (200 grams) contains 250 calories, 9.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 8.2 g | 10% | |
| Graisses saturées | 2.4 g | 12% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 5.9 mg | 1% | |
| Sodium | 117.6 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 47.1 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 11.8 g | ||
| protéines | 10.6 g | 21% | |
| Vitamine D | 58.8 mcg | 294% | |
| Calcium | 176.5 mg | 13% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 235.3 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Porridge avec du lait et des graines de citrouille
L'avoine avec du lait et des graines de citrouille est un bol nutritif parfait pour le petit-déjeuner. Ce plat mêle de l'avoine crémeuse cuite avec du lait chaud, créant une base réconfortante. Agrémenté de graines de citrouille croquantes, il ajoute une texture délicieuse et une saveur de noisette. Originaire des classiques des petits-déjeuners traditionnels, il incarne la cuisine saine et équilibrée. Riche en fibres, en protéines et en graisses saines, les graines de citrouille apportent un supplément de nutriments, dont le magnésium et le zinc. Ensemble, ils font de cet avoine non seulement délicieux mais aussi un choix sain pour démarrer votre journée avec énergie et satisfaction.
