1 serving (150 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
236.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 4.7 g | 6% | |
| Graisses saturées | 0.8 g | 4% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 7.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 42.6 g | 15% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 15.8 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 31.5 mg | 2% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine aux fruits
Le porridge d'avoine aux fruits est une option de petit-déjeuner délicieuse et nutritive qui combine de solides flocons d'avoine avec un mélange vibrants de fruits de saison. Originaire des cuisines traditionnelles du petit-déjeuner à travers le globe, ce plat offre confort et énergie pour démarrer votre journée. Généralement réalisé avec des flocons d'avoine précuits ou d'avoine découpée à la machine, vous pouvez le garnir de baies succulentes, de bananes, ou de pommes, améliorant à la fois la saveur et la couleur. Riche en fibres, en vitamines et en antioxydants, le porridge d'avoine avec des fruits favorise la digestion et renforce votre système immunitaire. De plus, il est faible en calories et peut être sucré naturellement avec du miel ou du sirop d'érable. Savourez cette collation saine pour nourrir votre corps et satisfaire vos papilles!
