1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.5 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 71.4 g | 25% | |
| Fibres alimentaires | 12.7 g | 45% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 12.7 g | 25% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 127.0 mg | 9% | |
| Fer | 4.0 mg | 22% | |
| Potassium | 238.1 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec des graines de chia
Le Porridge aux Graines de Chia est une option petit-déjeuner nutritive qui associe des flocons d'avoine complets à de petites graines de chia riches en nutriments. Originaire de la cuisine traditionnelle du petit-déjeuner, ce plat a gagné en popularité dans le monde entier pour sa polyvalence et ses bienfaits pour la santé. Riche en fibres et en protéines, il favorise la digestion et vous procure une sensation de satiété plus longue. Les graines de chia apportent des acides gras oméga-3, favorisant la santé du cœur, tandis que les flocons d'avoine fournissent une énergie durable. Ce délicieux bol peut être personnalisé avec des fruits frais, des noix ou un filet de miel, en faisant une manière parfaite de commencer votre journée de façon saine.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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