1 serving (250 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.4 g | 12% | |
| Graisses saturées | 1.9 g | 9% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.7 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 47.2 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 5.7 g | 20% | |
| Sucres | 14.2 g | ||
| protéines | 7.5 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge aux bananes et aux noix
Le gruau avec des bananes et des noix est un délicieux petit-déjeuner sain qui combine des flocons d'avoine crémeux, des bananes mûres et une variété de noix croquantes. Originaire du cœur des traditions du petit-déjeuner, ce plat regorge de nutriments, offrant un mélange parfait de glucides, de fibres et de graisses saines. Les flocons d'avoine sont connus pour leurs bienfaits pour la santé cardiaque, tandis que les bananes apportent une douceur naturelle ainsi que du potassium. L'ajout de noix non seulement rehausse la saveur mais aussi augmente les protéines et les acides gras oméga-3. Ensemble, ils créent un repas satisfaisant qui alimente votre journée en énergie et favorise la santé globale. Savourez un bol de ce délice nutritif pour un bon départ!
