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Flocons d'avoine avec des tranches de pomme

Flocons d'avoine avec des tranches de pomme

Breakfast

Évaluation de l'élément: 74/100

1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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141.5
calories
4.7
protéines
28.3
glucides
2.8
matières grasses

Informations nutritionnelles

1 tasse (235.8g)
Calories
141.5
% Valeur quotidienne*
Matières grasses totales 2.8 g 3%
Graisses saturées 0.5 g 2%
Graisses polyinsaturées 0 g
Cholestérol 0 mg 0%
Sodium 4.7 mg 0%
Glucides totaux 28.3 g 10%
Fibres alimentaires 3.8 g 13%
Sucres 11.3 g
protéines 4.7 g 9%
Vitamine D 0 mcg 0%
Calcium 18.9 mg 1%
Fer 1.4 mg 7%
Potassium 141.5 mg 3%

* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.

Attributs alimentaires

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Source de calories

72.0%
12.0%
16.0%
Matières grasses: 25 cal (16.0%)
Protéines: 18 cal (12.0%)
Glucides: 113 cal (72.0%)

About Flocons d'avoine avec des tranches de pomme

L'avoine avec des tranches de pomme est une option de petit-déjeuner délicieuse et nutritive. Composée de flocons d'avoine crémeux et garnis de tranches de pomme fraîche et croquante, elle marie la chaleur réconfortante de l'avoine avec la douceur naturelle du fruit. Ce plat est ancré dans la cuisine traditionnelle américaine, souvent apprécié les matins frais. Riche en fibres, il favorise la digestion et vous aide à rester rassasié tout au long de la journée. Les pommes ajoutent une explosion de vitamines et d'antioxydants, faisant de cette combinaison non seulement savoureuse mais aussi un choix judicieux pour un mode de vie sain. Commencez votre journée du bon pied avec un bol d'avoine aux tranches de pomme!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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