1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.6 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 26.0 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 144.2 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Porridge d'avoine à l'eau sans beurre
Le Porridge à l'Avoine Sans Beurre est un plat simple et sain fait d'avoine roulée et d'eau, parfait pour un petit-déjeuner nourrissant. Originaire de diverses cuisines mondiales, l'avoine est un pilier depuis des siècles, admiré pour sa polyvalence et ses bienfaits pour la santé. Rempli de fibres, ce porridge aide à vous rassasier, soutient la santé digestive et stabilise le taux de sucre dans le sang. Sans ajout de beurre, il reste pauvre en calories et en graisses saturées, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui cherchent à maintenir un mode de vie sain. Savourez-le nature ou ajoutez vos garnitures préférées pour un début nutritif de journée !
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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