1 serving (234 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
154.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.2 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 9.0 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 27.3 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 4 g | 14% | |
| Sucres | 0.6 g | ||
| protéines | 5.5 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 21.0 mg | 1% | |
| Fer | 1.7 mg | 9% | |
| Potassium | 164.0 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine avec de l'eau sans beurre
Le Porridge d'Avoine Sans Beurre est un plat simple et sain qui célèbre l'essence des petits-déjeuners chaleureux. Fabriqué à partir de flocons d'avoine cuits dans l'eau, ce plat est originaire de diverses cultures, embrassant à la fois des cuisines rustiques et soucieuses de la santé. Riche en fibres, il favorise la digestion et vous aide à vous sentir rassasié plus longtemps. Sans matières grasses ajoutées, il reste faible en calories tout en fournissant des nutriments essentiels comme le fer et les vitamines B. Que vous l'appréciiez nature ou garni de fruits frais et de noix, ce porridge polyvalent est le choix idéal pour un début nourrissant de votre journée.
