1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.4 g | 8% | |
| Graisses saturées | 1 g | 5% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 54.6 g | 19% | |
| Fibres alimentaires | 8 g | 28% | |
| Sucres | 0.8 g | ||
| protéines | 11 g | 22% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 42 mg | 3% | |
| Fer | 3.4 mg | 18% | |
| Potassium | 286 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine
Le Porridge d'avoine ou les flocons d'avoine sont un incontournable sain du petit-déjeuner, fabriqués à partir d'avoine complète qui a été cuite à la vapeur et aplatie. Issus de cultures anciennes, ils sont célébrés dans les cuisines du monde entier pour leur polyvalence. Emballé avec des fibres alimentaires, ils aident à réguler votre digestion et à vous maintenir rassasié plus longtemps. Riches en antioxydants et en vitamines, l'avoine est connue pour soutenir la santé du cœur en réduisant le taux de cholestérol. Que vous les appréciez sucrés avec des fruits et du miel ou salés avec des herbes, l'avoine offre un début nutritif à votre journée. Alors, embracez la bonté des flocons d'avoine et nourrissez votre corps avec la puissance de la nature!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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