1 serving (240 grams) contains 182 calories, 5.2 grams of protein, 6.3 grams of fat, and 26.9 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
182.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 6.3 g | 8% | |
| Graisses saturées | 2.0 g | 10% | |
| Graisses polyinsaturées | 1.5 g | ||
| Cholestérol | 7.2 mg | 2% | |
| Sodium | 194.4 mg | 8% | |
| Glucides totaux | 26.9 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 14% | |
| Sucres | 0.4 g | ||
| protéines | 5.2 g | 10% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 28.8 mg | 2% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 136.8 mg | 2% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Attributs alimentaires
Source de calories
About flocons d'avoine
Le porridge est une option de petit-déjeuner saine faite à partir de flocons d'avoine moulus, originaire de cultures anciennes en Europe et en Asie. Regorgeant de nutriments essentiels, il est riche en fibres, favorisant la santé cardiaque et facilitant la digestion. Le porridge est une base polyvalente qui peut être personnalisée avec des fruits, des noix et des épices, rendant chaque bol d'une expérience délicieuse. Faible en calories mais élevé pour vous garder rassasié, il aide à maintenir les niveaux d'énergie tout au long de la journée. Apprécié dans le monde entier, le porridge réchauffe non seulement vos matinées mais nourrit également votre corps, en en faisant un choix délicieux et sain.
