1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 3.2 g | 16% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 31.5 mg | 10% | |
| Sodium | 473.2 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 47.3 g | 17% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 9.5 g | ||
| protéines | 12.6 g | 25% | |
| Vitamine D | 15.8 mcg | 79% | |
| Calcium | 157.7 mg | 12% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 236.6 mg | 5% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Pancakes à l'avoine et au yaourt
Les pancakes au porridge et au yaourt sont une délicieuse et nutritive option de petit-déjeuner, associant la bonté saine des flocons d'avoine avec du yaourt crémeux. Ce plat délicieux s'inspire des recettes traditionnelles de pancakes américains tout en y apportant une touche saine. Remplis de fibres des flocons d'avoine et de probiotiques du yaourt, ces pancakes offrent un soutien à la santé cardiovasculaire et à la digestion. Ils sont moins sucrés et peuvent facilement s'adapter à diverses préférences alimentaires, comme les options sans gluten. Servez-les chauds, garnis de fruits frais et d'un filet de miel pour un début délicieux de votre journée!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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