1 serving (100 grams) contains 68 calories, 2.4 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
161.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 3.3 g | 4% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 116.7 mg | 5% | |
| Glucides totaux | 28.6 g | 10% | |
| Fibres alimentaires | 4.0 g | 14% | |
| Sucres | 1.2 g | ||
| protéines | 5.7 g | 11% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 190.5 mg | 14% | |
| Fer | 2.1 mg | 11% | |
| Potassium | 145.2 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Flocons d'avoine et banane
L'avoine et la banane est une délicieuse et nutritive combinaison de petit-déjeuner qui réunit l'avoine saine et les bananes mûres. Ce plat délicieux, souvent apprécié dans diverses cuisines à travers le monde, est riche en fibres, en vitamines, et en minéraux essentiels. Les flocons d'avoine fournissent une énergie soutenue et peuvent aider à réduire le cholestérol, tandis que les bananes ajoutent une douceur naturelle et du potassium pour soutenir la santé cardiaque. Ensemble, ils créent un repas satisfaisant qui vous garde rassasié et énergisé tout au long de la journée. Parfait pour ceux qui recherchent une option rapide et saine, l'avoine et la banane sont un délicieux début pour chaque matin!
