1 serving (250 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
144.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 2.9 g | 3% | |
| Graisses saturées | 0.5 g | 2% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4.8 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 26.0 g | 9% | |
| Fibres alimentaires | 3.8 g | 13% | |
| Sucres | 1.0 g | ||
| protéines | 4.8 g | 9% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 19.2 mg | 1% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 144.2 mg | 3% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About porridge d'avoine
Le Porridge d'Avoine est un plat chaud et réconfortant composé d'avoine entière, cuite dans du lait ou de l'eau jusqu'à obtention d'une texture crémeuse et lisse. Originaire de cultures anciennes, ce petit-déjeuner bien-aimé est présent dans les cuisines du monde entier, du bol copieux écossais aux variations tendance trouvées dans les cafés modernes. Chargé en fibres alimentaires, le Porridge d'Avoine favorise la santé cardiaque et facilite la digestion, tout en offrant un indice glycémique bas pour maintenir votre énergie stable tout au long de la journée. Personnalisez-le avec des fruits, des noix, ou un filet de miel pour une touche délicieuse. Commencez votre journée sur une note saine avec le Porridge d'Avoine!
