1 serving (94 grams) contains 231 calories, 17.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 62.0 grams of carbohydrates.
Enregistrez ce repas dans SnapCalorie
Informations nutritionnelles
Calories |
308 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 9.3 g | 11% | |
| Graisses saturées | 1.7 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 4 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 82.7 g | 30% | |
| Fibres alimentaires | 19.3 g | 68% | |
| Sucres | 2.0 g | ||
| protéines | 22.7 g | 45% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 77.3 mg | 5% | |
| Fer | 7.2 mg | 40% | |
| Potassium | 754.7 mg | 16% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About son d'avoine
Le Son d'Avoine est une source de nutriments puissante, riche en fibres solubles, ce qui en fait un ajout fantastique à votre alimentation. Originaire de l'avoine entière, il est couramment utilisé dans les céréales du petit-déjeuner, les produits de boulangerie et comme un épaississant sain dans les soupes. Riche en bêta-glucanes, le son d'avoine aide à réduire le cholestérol et à soutenir la santé cardiaque. C'est également une excellente source de protéines, de vitamines essentielles et de minéraux. Faible en matières grasses et en calories, il favorise la sensation de satiété, aidant ainsi à la gestion du poids. Adoptez le son d'avoine pour un renfort délicieux et nutritif à vos repas!
