1 serving (100 grams) contains 16 calories, 1.3 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.3 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
38.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.2 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 47.6 mg | 2% | |
| Glucides totaux | 7.9 g | 2% | |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 18% | |
| Sucres | 2.6 g | ||
| protéines | 3.1 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 390.5 mg | 30% | |
| Fer | 1.4 mg | 7% | |
| Potassium | 611.9 mg | 13% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About nopales
Les Nopales sont les tendres raquettes du cactus de figuier de Barbarie, célébrées dans la cuisine mexicaine pour leur saveur unique et leurs utilisations polyvalentes. Riches en vitamines A et C, elles offrent une multitude d'antioxydants et de fibres, favorisant la santé digestive et soutenant la gestion du poids. Les Nopales peuvent être appréciés grillés, sautés, ou mélangés dans des salades, ajoutant une saveur rafraîchissante aux plats. Avec un faible apport calorique et un minimum de matières grasses, ils ne sont pas seulement délicieux mais aussi une addition saine à n'importe quel repas. Découvrez le monde vibrant et nutritif des nopales, un véritable trésor du cœur du Mexique!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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