Salade de nopal aux tomates et oignons et à l'huile d'olive
Vegetable
1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 7.9 g | 10% | |
| Graisses saturées | 1.6 g | 8% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 15.9 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 15.9 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 6.3 g | 22% | |
| Sucres | 4.8 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.5 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 317.5 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de nopal aux tomates et oignons et à l'huile d'olive
La Salade De Nopal Avec Tomates, Oignons et Huile D'Olive est un plat vibrant originaire de la cuisine mexicaine. Cette salade rafraîchissante met en vedette des raquettes de nopal tendres, des tomates juteuses et des oignons croustillants, le tout mariné dans de l'huile d'olive de haute qualité. Riche en nutriments, le nopal est une excellente source de fibres et d'antioxydants, favorisant la santé digestive et le maintien du poids. Les ingrédients colorés ne se limitent pas à une présentation attrayante, mais offrent aussi un mélange de saveurs. Parfait en repas léger ou en accompagnement, cette salade est une délicieuse façon de savourer les bienfaits des légumes frais tout en embrassant le cœur des saveurs traditionnelles mexicaines.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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