1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 18.9 g | 24% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 66.0 mg | 22% | |
| Sodium | 754.7 mg | 32% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.8 g | 10% | |
| Sucres | 4.7 g | ||
| protéines | 23.6 g | 47% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 37.7 mg | 2% | |
| Fer | 1.9 mg | 10% | |
| Potassium | 377.4 mg | 8% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Ragoût nigérian au poulet
Le Ragoût Nigérian au Poulet est un plat vibrant et aromatique qui constitue le cœur de la cuisine nigériane. Ce ragoût copieux présente des morceaux tendres de poulet mijotés dans un mélange riche de tomates, d'oignons et de poivrons, assaisonnés d'une variété d'épices comme le gingembre, l'ail et les piments. Non seulement il est savoureux, mais il est aussi riche en nutriments provenant des légumes frais. Tout en offrant des protéines et des vitamines essentielles, il est important d'en profiter avec modération en raison de sa teneur en huile. Ce ragoût emblématique est parfait servi sur du riz ou avec de l'igname, en faisant un repas satisfaisant qui apporte un goût du Nigéria à votre table.
