1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 14.2 g | 18% | |
| Graisses saturées | 4.7 g | 23% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 23.6 mg | 7% | |
| Sodium | 472.4 mg | 20% | |
| Glucides totaux | 11.8 g | 4% | |
| Fibres alimentaires | 3.9 g | 13% | |
| Sucres | 1.6 g | ||
| protéines | 7.9 g | 15% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 78.7 mg | 6% | |
| Fer | 2.4 mg | 13% | |
| Potassium | 315.0 mg | 6% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Soupe de feuilles amères nigérianne
La Soupe aux Feuilles Amères Nigériane est un plat traditionnel riche en saveurs et en culture, issu des diverses cuisines du Nigeria. Faite avec des feuilles d'amères fraîches, souvent combinées avec de la viande, du poisson et une variété d'épices, cette soupe est à la fois consistante et nutritive. Les feuilles amères sont riches en antioxydants et apportent des bienfaits pour la santé digestive, tandis que les protéines de la viande augmentent sa valeur nutritionnelle. Souvent servie avec du yam pilé ou du riz, c'est un plat réconfortant apprécié qui met en valeur l'héritage culinaire dynamique du Nigeria. Embrassez le goût unique et les bienfaits de santé de ce plat remarquable!
