1 serving (150 grams) contains 80 calories, 2.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 1.6 g | 2% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 78.9 mg | 3% | |
| Glucides totaux | 23.7 g | 8% | |
| Fibres alimentaires | 4.7 g | 16% | |
| Sucres | 18.9 g | ||
| protéines | 3.2 g | 6% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 63.1 mg | 4% | |
| Fer | 1.6 mg | 8% | |
| Potassium | 473.2 mg | 10% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Salade de nectarines et d'épinards
La Salade de Nectarine et Épinards est un plat vif et rafraîchissant qui associe des feuilles d'épinards fraîches à des nectarines juteuses et tranchées. Cette salade délicieuse est souvent agrémentée d'amandes croquantes et de fromage feta acidulé, offrant un parfait équilibre de saveurs et de textures. Originaire de la cuisine méditerranéenne, elle met en valeur des produits de saison et célèbre la simplicité. Avec les épinards riches en nutriments et bourrés de vitamines A et C, ainsi que les propriétés antioxydantes des nectarines, cette salade est non seulement délicieuse mais favorise aussi la santé cardiaque. Un filet d'huile d'olive et un trait de citron rehaussent le goût, en en faisant un choix sain pour n'importe quel repas. Savourez l'éclat de fraîcheur à chaque bouchée!
