1 serving (150 grams) contains 64 calories, 1.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 13.8 grams of carbohydrates.
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Informations nutritionnelles
Calories |
66.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valeur quotidienne* |
|||
| Matières grasses totales | 0.4 g | 0% | |
| Graisses saturées | 0 g | 0% | |
| Graisses polyinsaturées | 0 g | ||
| Cholestérol | 0 mg | 0% | |
| Sodium | 20.1 mg | 0% | |
| Glucides totaux | 14.2 g | 5% | |
| Fibres alimentaires | 2.3 g | 8% | |
| Sucres | 12.2 g | ||
| protéines | 1.6 g | 3% | |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% | |
| Calcium | 3.1 mg | 0% | |
| Fer | 0.5 mg | 2% | |
| Potassium | 203.1 mg | 4% | |
* Les pourcentages de la valeur quotidienne sont basés sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos besoins quotidiens peuvent être supérieurs ou inférieurs en fonction de votre apport calorique.
Attributs alimentaires
Source de calories
About Nectarine
La nectarine est un fruit juteux à noyau connu pour sa chair sucrée et parfumée et sa peau lisse. Originaire de Chine, ce fruit délicieux appartient à la même famille que les pêches mais possède une saveur unique. Riche en vitamines A et C, les nectarines sont une fantastique source d'antioxydants, soutenant votre système immunitaire et favorisant une peau saine. Avec seulement 60 calories par fruit de taille moyenne, elles en font une collation sans culpabilité. Savourez les nectarines fraîches dans les salades, mélangées à des smoothies ou grillées pour un dessert délicieux. Laissez-vous aller à ce favori de l'été pour un goût de santé et de bonheur!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Nectarine DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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